在现代社会中，长时间坐着已经成为许多人日常生活的一部分，无论是工作还是学习，我们每天都会花费大量时间坐在椅子上。然而，长时间的静止不动和不当的坐姿可能会对我们的身体健康造成严重的影响。因此，了解如何保
脊柱是我们身体的重要结构之一，它支撑着我们的头部和躯干，保护脊髓免受外界伤害。然而，长时间的不良姿势和不正确的坐姿可能会导致脊柱的弯曲，这不仅会影响到我们的体态美观，还可能引起背痛和其他相关问题。因此
