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轻断食

在现代社会中，追求健康的饮食和生活方式已成为越来越多人的共识。其中，“轻断食”作为一种新兴的健康生活方式备受关注。那么，究竟什么是轻断食呢？简单来说，轻断食是指在一定时间内（通常是16小时或更长）限制

生活习惯 2024-12-17 0人浏览

健康 轻断食 利与弊