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摄入平衡

健康饮食的核心在于平衡，而油盐糖作为日常饮食中的重要调味品，它们的摄入量直接关系到我们的身体健康。合理的油盐糖摄入可以为身体提供必需的营养，而过量摄入则会增加患病风险，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等

生活习惯 2024-12-10 0人浏览

健康饮食 油盐糖 摄入平衡