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油盐糖
健康饮食:掌握油盐糖的摄入平衡
健康饮食的核心在于平衡,而油盐糖作为日常饮食中的重要调味品,它们的摄入量直接关系到我们的身体健康。合理的油盐糖摄入可以为身体提供必需的营养,而过量摄入则会增加患病风险,如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等
生活习惯
2024-12-10
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健康饮食
油盐糖
摄入平衡
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