失眠是现代社会中常见的一种睡眠障碍问题，它不仅影响人们的正常休息和精力恢复，还可能导致一系列的健康问题和心理困扰。随着人们对传统药物副作用的担忧和对自然疗法的兴趣增加，越来越多的患者开始寻求非药物干预
在古代中医理论中，睡眠被认为是一种重要的生理功能，它有助于恢复精神和体力，促进身体健康。然而，现代社会的高压生活节奏和不良生活习惯常常导致人们难以获得高质量的睡眠，从而引发失眠问题。在这种情况下，许多
