争吵控制

如何有效控制争吵中的情绪反应?

在人际关系中,尤其是在亲密关系如家庭或伴侣之间,不可避免地会发生争吵和冲突。然而,这些时刻往往伴随着强烈的情绪反应,比如愤怒、沮丧或者防御心理。如果不能有效地控制这些情绪,它们可能会加剧矛盾,甚至对关