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摄取建议

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，饮食营养的摄入变得尤为重要。合理的膳食结构可以帮助老年人维持健康的体重、预防慢性疾病、提高生活质量。那么，哪些食物适合老年人食用呢？以下是一些建议：全谷物和杂

养生饮食 2024-10-05 0人浏览

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