预防晒伤

如何通过夏季饮食预防晒伤?

在炎热的夏天里,强烈的紫外线辐射容易导致皮肤晒伤,引起红肿、疼痛甚至脱皮等不适症状。然而,我们可以在日常生活中通过合理的饮食来增强皮肤的抗晒能力,减少紫外线的伤害。以下是一些关于如何在夏季通过饮食来预