在孕期中，准妈妈们不仅面临着身体上的变化和挑战，心理上也承受着巨大的压力。随着激素水平的变化、对宝宝健康的担忧以及生活方式的调整，情绪波动是正常且普遍的现象。然而，如果情绪问题得不到有效管理和缓解，可
在怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的健康发育至关重要。除了摄入足够的营养物质外，还有一些食物是需要避免或者限制食用的。以下是一些在孕期应该避免的食物和饮料：生鱼片和其他未煮熟的鱼类：未煮熟的鱼类可能含有寄生
