职场压力管理

如何有效地管理职场压力

在现代快节奏的职场中,工作压力无处不在,长期的压力对身体和心理健康都有负面影响。因此,学会有效地管理职场压力至关重要。以下是一些实用的策略和建议:一、认识自己的极限:了解自己的能力和承受力是第一步。设