当我们在职场中打拼时，压力似乎成为了不可避免的伴侣。适度的压力可以激发我们的潜能，但当压力超过了我们的承受范围时，它就会对我们的身心健康造成损害。识别压力过大的迹象，及时调整和管理压力，对于维护我们的
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和社会期望等压力源，这些都可能对心理健康产生负面影响。因此，学会如何在高压环境下保持心理健康至关重要。以下是一些实用的策略和技巧，可以帮助人们在高压环境
