在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，导致心理健康问题日益突出。然而，艺术疗法作为一种非传统的方法，逐渐被认可为一种有效的情绪管理和心理治疗手段。其中，绘画作为一种表达媒介，能够通过创造性
绘画作为一种艺术形式，不仅是一种创造性的表达方式，也是一种有效的情绪管理工具。通过绘画，人们能够将内心的情感和想法外化到纸上，从而达到宣泄情感、缓解压力的作用。首先，绘画可以帮助提升自我认知能力。在创
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力对心理健康造成了不小的影响。因此，寻找有效的缓解压力和改善心理健康的途径变得尤为重要。其中，绘画作为一种艺术形式，被越来越多的人所接受和喜爱，