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清淡搭配

在炎热的夏季，我们的身体会面临更多的挑战，包括高温、潮湿的环境以及我们可能更频繁地出汗和脱水。因此，夏季的饮食需要特别注意，既要保证营养均衡，又要保持清淡，以帮助身体更好地适应环境变化，促进消化吸收，

养生饮食 2024-09-27 0人浏览

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