华北健康

小米粥

小米粥的养生之道：哪些人群更适合经常食用？

小米粥的养生之道：哪些人群更适合经常食用？

小米，作为中国传统的谷物之一，不仅口感温润香甜，而且富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，对身体健康有着诸多益处。在中医中被认为具有健脾和中、补肾气的作用。因此，小米粥成为

养生饮食 2024-12-16 0人浏览