空中旅行

空中旅行者的营养指南:选择最佳食物以应对飞行挑战

随着航空旅行的普及,越来越多的人开始频繁穿梭于世界各地。然而,长时间的飞行往往伴随着一系列的健康挑战,包括干燥的机舱环境、不规律的饮食和睡眠模式,以及时差反应等。因此,对于空中旅行者来说,选择最佳食物