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情绪宣泄

在我们快节奏的生活中，压力似乎成了如影随形的伙伴。它可能来自工作、家庭、社交，甚至是我们自己对于成就的追求。长期的压力不仅影响我们的心理健康，还会损害我们的身体健康。幸运的是，运动不仅是一种强身健体的

心理健康 2024-12-11 0人浏览

运动心理学 情绪宣泄 压力释放