清晨锻炼

清晨瑜伽:唤醒身心的最佳时刻

清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙,轻轻地洒在卧室的地板上,这是一个美好的一天的开始。对于许多人来说,清晨是一天中最宝贵的时光,它不仅意味着新的一天的开始,更是一个唤醒身心的最佳时刻。而清晨瑜伽,正是一种