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月光节律

在现代社会中，随着科技的发展和人工照明的普及，我们与自然的联系逐渐减弱，尤其是与月亮周期的联系。然而，自古以来，人类的活动就受到月亮的节律影响，包括我们的睡眠模式和生物钟。了解并遵循这些节律可以帮助我

生活习惯 2024-12-06 0人浏览

作息调整 自然平衡 月光节律