华北健康

情感旅程

优化情感旅程：过程体验中的情绪智慧

优化情感旅程：过程体验中的情绪智慧

在现代快节奏的生活中，人们常常面临着巨大的压力和挑战，这些都可能对心理健康造成影响。因此，学习如何有效地管理自己的情绪变得尤为重要。这就是所谓的“情绪智慧”或情商（EQ）的核心概念。情绪智慧不仅仅是指

心理健康 2024-11-28 0人浏览