中年危机

中年危机的心理调适策略:应对压力与重塑自我

在现代社会中,中年危机是一个普遍存在的现象。随着年龄的增长,人们在面对家庭、工作和个人生活等方面的变化时,往往会产生一系列的焦虑和困惑感。如何有效地调整心态,应对压力,以及重新塑造自我成为了中年人亟待