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肩部锻炼

在现代快节奏的生活中，长时间坐着工作或使用电子产品导致肩膀和颈部容易紧张僵硬，长期积累下来可能会引发颈椎病等问题。因此，保持肩膀的健康和灵活性至关重要。下面是一份简便的肩部锻炼习惯养成指南，每天只需几

生活习惯 2024-11-04 0人浏览

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