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夜间社交活动

在现代社会中，夜间的社交活动日益增多，如朋友聚会、工作应酬等，这些活动常常导致人们晚睡或者熬夜，从而打破了健康的作息规律。长期如此，可能会对身心健康造成负面影响，包括影响睡眠质量、增加患心血管疾病的风

生活习惯 2024-11-02 0人浏览

夜间社交活动 健康作息规律 避免破坏