维持健康习惯

如何有效养成并维持工作中或学习期间正确坐姿的健康习惯?

在现代社会中,长时间坐着工作或学习的现象非常普遍。然而,不正确的坐姿会导致一系列的健康问题,如颈椎病、腰椎间盘突出等。因此,养成和维持正确的坐姿习惯至关重要。以下是一些有效的策略来帮助你在工作和学习过