老年饮食

老年人在饮食上需要注意哪些禁忌?

随着年龄的增长,老年人身体的代谢功能逐渐减缓,消化系统也会变得比较脆弱,因此在饮食方面需要注意以下几项禁忌:避免过多油腻食物:过多的油脂摄入会增加肠胃负担,导致消化不良和肥胖等问题。老年人应选择清淡易