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运动作用

运动减肥的原理是什么？

运动减肥的原理是什么？

在探讨运动减肥的原理之前，我们需要明确一个概念：体重减轻并不等同于脂肪减少。许多人通过节食或药物等手段快速减重，但往往减去的是身体内的水分和肌肉组织，而并非是顽固的脂肪。因此，真正的减肥应该是减脂，而

生活习惯 2024-10-26 0人浏览