华北健康

食物搭配原则

木耳在营养搭配中如何食用最为适宜？

木耳在营养搭配中如何食用最为适宜？

木耳作为一种传统的食材，不仅口感独特，而且富含多种营养成分，对人体有滋补作用。在中医中被认为具有润肺、化浊的功效，对咳嗽气喘有一定的辅助治疗效果。然而，现代科学研究发现，木耳还含有丰富的蛋白质、脂肪、

养生饮食 2024-10-25 0人浏览