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睡前的坏影响

在当今快节奏的生活中，许多人为了工作、学习或其他活动而牺牲了充足的睡眠时间。同时，随着夜生活的丰富和饮食习惯的改变，很多人会在睡前感到饥饿，从而选择进食宵夜。然而，这种行为可能会对身体健康产生一系列的

生活习惯 2024-10-03 0人浏览

进食时间 睡前的坏影响 健康风险