骨骼

运动对骨骼健康的影响如何?

在探讨运动与骨骼健康的关系时,我们需要认识到骨骼是人体中最重要的结构之一,它们不仅支撑着我们的身体,还负责保护内部器官以及提供钙和其他矿物质的储存库。随着年龄的增长,特别是更年期后,雌激素水平的下降会