青少年

青少年如何合理规划饮食以确保健康成长?

青少年的成长是一个充满活力和变化的时期,他们的身体正在经历快速的发展和变化。在这个阶段,合理的饮食规划尤为重要,因为它直接关系到他们未来的健康和发展潜力。以下是一些建议,帮助青少年确保健康的成长:均衡