融入

春季饮食中应如何合理融入粗粮?

在春天的季节里,随着天气逐渐变暖,人们的身体也开始活跃起来,这时我们的饮食也需要做出相应的调整以适应季节的变化。特别是在选择主食时,适当地加入一些粗粮,如全麦面包、糙米、燕麦等,对身体健康大有裨益。本