极限运动作为一种追求刺激和挑战自我的活动方式，深受许多年轻人的喜爱。然而，这些运动也伴随着一定的风险。以下是一些关于极限运动的常见风险以及如何应对的策略：

一、受伤风险：极限运动往往涉及高速、高空或复杂地形等危险因素，容易导致身体受到严重伤害。因此，在进行任何极限运动之前，务必做好充分的准备工作和安全防护措施。例如，使用合适的装备如头盔、护膝、手套等，确保自己有足够的训练和经验来处理可能出现的紧急情况。

二、环境风险：在野外或者极端天气条件下进行的极限运动可能会遇到恶劣的自然环境，如强风、暴雨、雪崩等。在这种情况下，必须密切关注天气预报，了解当地地理环境和气候条件，并且要有备无患地携带必要的生存工具和急救用品。

三、心理压力：极限运动对人的心理承受能力提出了很高的要求。长时间在高强度、高风险的环境下工作或娱乐可能会引起焦虑、抑郁或其他心理健康问题。因此，保持良好的心态非常重要，可以通过定期放松练习（如冥想）和寻求专业心理咨询帮助来缓解心理压力。

四、法律风险：在一些国家或地区，某些极限运动可能是非法或不鼓励的行为。违反法律法规可能导致罚款甚至被逮捕。因此在参加任何极限活动前应先了解当地的法律规定，并在必要时获得相关许可证件。

五、救援难度：由于极限运动的特殊性和危险性，一旦发生事故，救援工作往往会非常困难。因此，参与者应该具备基本的急救知识和自救技能，同时也要让他人知道自己的行踪和安全计划。

六、保险保障：为了最大程度地减少损失，参与极限运动时最好购买一份全面的意外和紧急救援双重保障险种。这样即使发生意外也有保险公司承担部分费用，减轻个人经济负担。

总之，虽然极限运动能够带来巨大的乐趣和成就感，但同时也存在着诸多风险。通过遵循上述建议并采取相应的预防措施，我们可以尽可能降低风险，确保每次活动的安全和顺利进行。