在探讨作息规律与扁桃体炎复发时间的关系之前，我们需要先了解什么是扁桃体炎以及其可能的诱因和治疗方法。

扁桃体炎是咽部淋巴组织的一种炎症反应，通常由细菌或病毒感染引起。它分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎两种类型。急性扁桃体炎往往起病急，症状包括发热、咽喉痛、吞咽困难等；而慢性扁桃体炎则是指反复发作的扁桃体炎，可能与免疫功能异常有关。

关于作息规律对扁桃体炎的影响，目前没有确切的科学研究数据表明两者之间存在直接因果关系。然而，从理论上讲，不规律的作息可能会导致身体抵抗力下降，从而增加感染的风险，包括上呼吸道感染如扁桃体炎。这是因为人体的生物钟掌管着我们的睡眠模式、体温变化和其他生理过程，当这个节奏被打乱时，免疫系统的功能也可能受到影响。

为了维持良好的免疫力，保持健康的作息习惯是非常重要的。这包括每天有规律地睡觉起床，保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠质量。此外，保持均衡饮食，适量运动，减少压力和避免不良生活习惯（如吸烟和过度饮酒）也是提高免疫力的有效措施。

对于已经患有扁桃体炎的患者来说，除了遵循医生的治疗方案外，保持良好的作息习惯也可以帮助缩短康复时间和降低复发的可能性。同时，定期复查病情也很重要，如果扁桃体炎频繁发作且严重影响生活质量，医生可能会考虑手术切除扁桃体以达到根治的目的。

总之，虽然缺乏具体的科学证据来证明作息规律与扁桃体炎复发时间之间的直接联系，但从理论上看，保持规律的生活习惯有助于维护身体健康和增强免疫力，这对于预防疾病包括扁桃体炎是有益处的。因此，无论是在日常预防还是在治疗过程中，都应该重视建立和维持健康的生活方式。